ちゅ～Oh!!チャンネル☆ 「特別版(第６弾)」は、
「タオル」を使ったストレッチ です！
身近にあるフェイスタオルを使ってできるので、
朝起きて！作業の合間に！など、ぜひやってみてください！♪

それではご覧ください!! → → →　コチラ

次回は「イスに座って行うエクササイズ」です！お楽しみに☆
※更新予定日：6/14(月)

＜バックナンバー＞
　第１弾「腹筋のエクササイズ」（5/24 更新）
　第２弾「座位でのストレッチ」（5/26 更新）
　第３弾「臀部(おしり)のエクササイズ」（5/31 更新）
　第４弾「立位でのストレッチ」（6/2 更新）
　第５弾「体幹トレーニング」（6/7 更新）